ایجاد پیوند معنادار: راهنمایی‌های موثر برای ارتباط والدین با نوجوانان

ممکن است این روزها احساس کنید که تأثیر زیادی روی فرزندتان ندارید، اما رفتار نوجوانان با استحکام پیوند آنها با والدینشان ارتباط زیادی دارد. روابط خوب بین نوجوانان و والدین آنها، با موفقیت در مدرسه و شادی عمومی که توسط نوجوان و همچنین اطرافیان او ارزیابی شده است، همبستگی مثبت دارد.

1. به یاد داشته باشید که شما یک والدین و یک دوست هستید.

نوجوانان خواهان امنیت این هستند که بدانند والدینشان آنها را درک می کنند، از آنها قدردانی می کنند و بدون توجه به هر اتفاقی آنها را دوست دارند – بنابراین آنها می خواهند این رابطه شکلی از دوستی باشد. اما آنها همچنین باید احساس کنند که کمی استقلال دارند، بنابراین گاهی اوقات ممکن است کمی احساس دوری کنید. اگر بتوانید صمیمیت خود را به گونه ای قابل قبول هدایت کنید که از نقش شما به عنوان والدین برای گفتن اینکه فرزندتان چه کاری انجام دهد استفاده نکنید، به احتمال زیاد او صحبت را باز کرده و با شما در میان می گذارد.

آیا یک دوستی نزدیک احترام نوجوان شما را نسبت به شما از بین می برد؟ نه. آیا شما به دوستان خود احترام نمی گذارید و از نظر عاطفی برای کسانی که واقعاً در کنار شما هستند ارزش قائل نیستید؟ اگر به نوجوان خود احترام، توجه و اصالت قائل شوید، این همان چیزی است که در ازای آن دریافت خواهید کرد.

و هر چقدر که می خواهید به نوجوان خود نزدیک شوید، گاهی اوقات مجبور می شوید رتبه را بالا ببرید و نه بگویید. اما گاهی اوقات نوجوان شما به دنبال تعیین محدودیت هایی است که نمی توانند برای خود تعیین کنند. گاهی اوقات باید به ارزش‌های خود پایبند باشید و نه بگویید، چه در یک مهمانی بدون نظارت یا یک وقت خواب بسیار دیر. و البته، گاهی اوقات نوجوان شما می‌تواند از راهنمایی شما برای ارائه راه‌حل برد-برد استفاده کند که به نگرانی‌های شما پاسخ می‌دهد.

2. ایجاد زمان قابل اعتماد با هم.

حتما هر روز چک کنید. چند دقیقه مکالمه در حالی که بعد از شام یا درست قبل از خواب در حال تمیز کردن هستید، می تواند شما را در جریان قرار دهد و ارتباط باز برقرار کند. حتی نوجوانانی که به نظر می رسد فراموش کرده اند که والدینشان چه کسانی هستند در 23 ساعت دیگر در روز، معمولاً وقتی در رختخواب می نشینند، به یک آغوش شب بخیر و چت حضوری پاسخ می دهند. علاوه بر این چک-این‌های کوتاه روزانه، یک روال هفتگی منظم برای انجام کاری خاص با نوجوان خود ایجاد کنید، حتی اگر این کار فقط برای بستنی بیرون رفتن یا پیاده روی با هم باشد.

3. به طور فعال و مناسب والدین.

با امتناع از پذیرش اینکه پسر یا دختر شما در حال بزرگ شدن است و به آزادی بیشتری نیاز دارد، به شورش دعوت نکنید. اما از این که بپرسید بچه هایتان کجا می روند، با چه کسی خواهند بود و چه خواهند کرد، نترسید. دوستان و والدین فرزندان خود را بشناسید تا با فعالیت های آنها آشنا شوید.

4. سعی کنید بعد از مدرسه آنجا باشید.

بزرگترین منطقه خطرناک برای مصرف مواد مخدر و رابطه جنسی شنبه شب نیست. روزهای هفته بین 3 تا 6 بعد از ظهر است. اگر می توانید زمان انعطاف پذیری را در محل کار ترتیب دهید. اگر فرزندتان با دوستانتان است، مطمئن شوید که نظارت بزرگسالان وجود دارد، نه فقط یک خواهر یا برادر بزرگتر.

5. استانداردهای خود را بالا نگه دارید.

نوجوان شما می خواهد بهترین خود باشد. وظیفه ما به عنوان والدین این است که از نوجوانان خود در انجام این کار حمایت کنیم. اما انتظار نداشته باشید که فرزندتان به اهدافی که شما برای او تصمیم می گیرید دست یابد. او باید از هم اکنون با حمایت والدینی که او را می‌پرستند و معتقدند که او می‌تواند هر کاری را که می‌خواهد انجام دهد، ترسیم اهداف خود را از هم‌اکنون آغاز کند. از احساسات و اکتشافات نوجوان خود حمایت کنید تا صدای منحصر به فرد خود را پیدا کند.

6. خوردن وعده های غذایی با هم را در اولویت قرار دهید

تا جایی که می توانید. وعده های غذایی فرصتی عالی برای صحبت در مورد رویدادهای روز، استراحت، تقویت و پیوند است. آنها همچنین بهترین فرصت شما هستند تا با زندگی و چالش های نوجوان خود در ارتباط باشید و مشکلات دم کردن را پیدا کنید. در نهایت، یک عامل مهم در شادی و موفقیت کلی بچه‌ها این است که آیا آنها احساس می‌کنند که هر روز زمانی برای «فقط معاشرت و صحبت کردن» با والدین دارند یا خیر.

مراقبت‌های تغذیه‌ای از کودکان و فرزندپروری یکی از اصولی‌ترین و مهم‌ترین بخش‌های پرورش و رشد سالم فرزندان است. غذاهایی که به کودکان ارائه می‌شود، باید حاوی تمامی عناصر غذایی ضروری برای رشد و توسعه صحیح آن‌ها باشد. غذاهای پربار از نظر تغذیه‌ای مانند میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی، مواد پروتئینی و کربوهیدرات باید به میزان مناسب و در تنوع کافی در جیره غذایی کودکان موجود باشند. همچنین، مهم است که در مراقبت از تغذیه کودکان، از مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی پایین و بیش‌بردن از مصرف مواد شیرین و فرآورده‌های پرقند خودداری شود. بهره‌گیری از راهنمایی‌های پزشکی و متخصصین تغذیه نیز می‌تواند در این باره بسیار مفید باشد. از این رو، توجه به تغذیه صحیح کودکان به‌عنوان یکی از اولویت‌های اصلی والدین و مراقبان آن‌ها برای بهبود رشد و توسعه سالم فرزندانشان بسیار ضروری است. همچنین استفاده از مکمل های غذای مثل شربت سانستول برای کودکان می توان مفید باشد.

7. خطوط ارتباطی را زمزمه نگه دارید.

اگر ندانید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، تمام امید خود را برای تأثیرگذاری بر نتیجه از دست می دهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد تبدیل شدن به یک شنونده درخشان، صحبت کردن با فرزندانتان و گفتگوهای خانوادگی که نوجوان شما دوست دارد، اینجا را کلیک کنید.

8. تشخیص اختلال یادگیری در کودکان

اختلال یادگیری در کودکان می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود و به طور کلی به مشکلاتی اشاره دارد که فرآیند یادگیری را به طور معمولی تحت تأثیر قرار می‌دهد. علایمی از اختلال یادگیری شامل مشکلات در مهارت‌های خواندن، نوشتن، حساب کردن، یا توجه ندادن به دستورالعمل‌ها و دشواری‌های درکی ممکن است. برای تشخیص این اختلالات، معمولاً نیاز به ارزیابی توسط یک تیم چند تخصصی از روان‌شناسان، مشاوران تربیتی، متخصصان توجه و یادگیری، و پزشکان می‌باشد. عوامل مختلفی می‌توانند به این اختلالات منجر شوند، از جمله عوامل ژنتیکی، محیطی، و شیوه‌های آموزشی. فرزند پروری موثر نیز می‌تواند نقش مهمی در مدیریت و کنترل این اختلالات داشته باشد، از طریق ارائه حمایت‌های لازم، ایجاد محیط‌های آموزشی مناسب، و بهره‌گیری از روش‌های آموزشی و رفتاری مؤثر برای تقویت مهارت‌های آکادمیک و اجتماعی کودکان.