8 مهارت با ارزش برای یادگیری در اوقات فراغت

چیزهای بی شماری وجود دارد که می توانید در اوقات فراغت خود یاد بگیرید. در این فهرست 101 مهارت با ارزش را با شما به اشتراک می‌ گذاریم که می ‌توانید بیاموزید و زندگیتان را بهبود ببخشید هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه‌ای.

1. عکاسی

انتقادی که امروزه اغلب شنیده می شود این است که مردم زمان زیادی را صرف عکس گرفتن از تجربیات خود به جای زندگی کردن می کنند. با این حال، عکس‌ها نقش مهمی در این دارند که به مردم اجازه می‌دهند خاطرات خود را حفظ کنند و به بقیه جهان نگاهی به زندگی‌شان نشان دهند و در عین حال داستانی را نیز روایت کنند.

هر کس باید مقداری عکاسی را بیاموزد زیرا فواید زیادی دارد. این یک سرگرمی سرگرم کننده است و می تواند با پرورش خلاقیت به رشد شما به عنوان یک فرد کمک کند. (این لیست از سایر سرگرمی های خلاقانه را بررسی کنید!)

در مسترکلاس عکاسی لینک زیر می توانید با 15 ساعت آموزش راهنمای کامل عکاسی را بیاموزید. همه چیز را به شما می آموزد، از درک نحوه عملکرد دوربین تا تجهیزات مورد نیاز. همچنین نکاتی را برای فروش عکس هایتان به شما می دهد.

2. باغبانی: چگونه هر گیاهی را رشد دهیم

شاید قبلاً سعی کرده اید چیزهایی را در باغ خود پرورش دهید، اما نتایج قبلی شما باعث شد که به نظر برسد این مهارتی نیست که بتوانید در آن مهارت داشته باشید.

با این حال، اگر یاد بگیرید که چگونه گل‌ها، گیاهان، سبزیجات و میوه‌های خود را پرورش دهید، می‌توانید در هزینه‌های زیادی صرفه‌جویی کنید و حیاط زیبایی برای دیدن داشته باشید. همچنین، خوردن غذای مستقیم از باغ شما سالم ترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.

در اینجا یک ویدیوی مفید در مورد پرورش سبزیجات خود برای ایجاد سالادهای سالم وجود دارد. این ویدیو شما را در یک تور باغ در جنوب کالیفرنیا راهنمایی می کند. در نهایت برای آشنایی بیشتر با باغبانی ارگانیک به این ویدیو نگاهی بیندازید.

3. یاد بگیرید مانند یک حرفه ای آشپزی کنید

در حالی که مطمئناً یک چیز است که بتوانید در آخرین لحظه یک غذای چهار غذای درست کنید، اما اینکه بتوانید حداقل یک شام پاستا مناسب، یک قابلمه سوپ خوب و یک دسته برنده از کوکی های چیپسی شکلاتی درست کنید چیز دیگری است. بدون کمک جعبه یادگیری آشپزی خوب به شما در تمام زندگی کمک می کند.

اول، شما قادر خواهید بود بدانید چه چیزی وارد غذای شما می شود و بنابراین چه چیزی وارد بدن شما می شود. شما می توانید میزان چربی و نمک وارد شده به غذاهایتان را کنترل کنید تا یک رژیم غذایی سالم برای خود و خانواده خود ایجاد کنید. همچنین، می‌توانید وقتی دوستان و خانواده‌تان را برای شام می‌خورید، تحت تأثیر قرار دهید، حتی اگر چیزی ساده درست کنید.

در نهایت، با صرف غذا در خانه در مقابل غذا خوردن در رستوران، پول زیادی را پس انداز خواهید کرد. می‌توانید به اندازه‌ای در خانه غذا درست کنید که برای ناهار روز بعد باقیمانده غذا و حتی برای شام بعدی منجمد کنید.

در نهایت، با صرف غذا در خانه در مقابل غذا خوردن در رستوران، پول زیادی را پس انداز خواهید کرد. می‌توانید به اندازه‌ای در خانه غذا درست کنید که برای ناهار روز بعد غذای باقی‌مانده و حتی برای شام بعدی منجمد کنید.

4. پیانو یاد بگیرید

یادگیری نواختن یک آلات موسیقی، اغلب پیانو یا گیتار در لیست سطل بسیاری از افراد قرار دارد. مشکل یادگیری این سازها، مانع بالای درک شده برای یادگیری مهارت های جدید نواختن این سازها است.

بسیاری از مردم روش‌های سنتی یادگیری این مهارت‌ها را امتحان کرده‌اند و به دلیل آهسته قدم زدن در اصول اولیه و یادگیری نواختن آهنگ‌های هیجان‌انگیز مانند «ردیف، پارو، پارو کردن با قایق‌تان» از بین رفته‌اند.

دوره پیانو برای همه متفاوت است. این شما را با اصول و مبانی شروع می کند، اما زمانی که آنها را با نواختن آهنگ های هیجان انگیز پیانو مدرن یاد می گیرید. با این روش یادگیری، شما عاشق یادگیری نواختن پیانو خواهید شد و می خواهید مهارت های خود را تنها پس از چند ساعت آموزش و تمرین به نمایش بگذارید.

5. دفاع شخصی اولیه را یاد بگیرید

هیچ چیز بهتر از این نیست که مطمئن باشید می توانید از خود مراقبت کنید، چه از نظر روحی، مالی یا جسمی. اینکه بتوانید در همه شرایط از خود محافظت کنید، اطمینانی است که فقط از طریق کلاس های دفاع شخصی به دست می آید. در حالی که بسیاری از مردم هنگامی که به دفاع از خود فکر می کنند به طور خودکار به زنان و کودکان فکر می کنند، این واقعاً یک مهارت برای همه است.

نکته کلیدی این است که هنر رزمی مورد علاقه خود را پیدا کنید و برخی از مهارت های اولیه دفاع شخصی را از یک کلاس یاد بگیرید.

و اگر در این زمان تمرین هنرهای رزمی کاری نیست که می توانید انجام دهید، شاید سرمایه گذاری در یک تپانچه 9 میلی متری و رفتن به محدوده برای تمرین بهترین باشد. فقط داشتن محافظ شنوایی مناسب را فراموش نکنید.

6. مبلمان و وسایل تزئینی بسازید

اگر شما هم مثل من هستید، نجاری مانند یک رویا به نظر می رسد. یاد پدربزرگم می افتم که تزیینات چوبی فانتزی خانه را درست می کرد. یادم می آید که پدرم وقتی پسر جوانی بودم برای خانه ما یک عرشه ساخت. اما تمام تلاش من به یک آشفتگی بزرگ تبدیل شده است. فکر می کنم ژن نجاری یک نسل را با من رد کرد. این مهارتی است که به نظر نمی رسد.

به همین دلیل است که من بسیار شیفته این دوره نجاری هستم. این فرآیند را به مراحل ساده تقسیم می کند و طرح های دقیق زیادی را ارائه می دهد. این باعث می شود که پروژه های بزرگ نجاری آنقدر آسان به نظر برسند که حتی فردی مانند من با مهارت نجاری صفر ممکن است شانس موفقیت داشته باشد.

7. استاد تای چی

یادگیری تای چی برای بدن و ذهن شما عالی است. این عمل می‌تواند به کاهش شرایط طبیعی سلامتی که همراه با افزایش سن به وجود می‌آیند کمک کند و افراد در هر سنی را به آرامش و رهایی از تنش عصبی تشویق کند. مزیت اصلی تای چی توانایی آن در کاهش اثرات استرس است.

یادگیری تای چی شش اصل جریان را به تمرین‌کننده منتقل می‌کند.

در مورد این نوع ورزش سالم که استرس را کاهش می دهد، اعتماد به نفس ایجاد می کند، ظرافت و قدرت را به شما کمک می کند، به شما کمک می کند بیشتر زندگی کنید و به ذهن شما کمک می کند تا به حالت شفافیت برسد، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

8. ارتباط با دیگران

یادگیری مهارت ارتباط موثر با دیگران و انتقاد کردن از آنها در اوقات فراغت یک فرآیند چالش‌برانگیز و مفید است که به رشد شخصی و ارتباطات اجتماعی کمک می‌کند. درک نیازها و تمایلات افراد، توانایی گوش دادن فعالانه، و بیان افکار و احساسات به صورت صادقانه از جمله عوامل کلیدی در ارتباطات مؤثر هستند. همچنین، مهارت انتقاد سازنده نیز اساسی است؛ زیرا ارتباطات سالم و پویا نیازمند برقراری دیالوگ باز و قابلیت پذیرش و انعکاس بر تجربیات است. در این راستا، مهارت ارائه انتقادات به شیوه‌ای موثر و متعادل می‌تواند روابط را تقویت کرده و بهبودی را برای هر دو طرف ممکن سازد. بنابراین، در اوقات فراغت، تمرین این مهارت‌ها از طریق نقد سازنده در مواجهه با موقعیت‌های مختلف، می‌تواند به توسعه‌ی فردی و ارتقای روابط انسانی کمک کند.